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Supérate con nosotras

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Es un proyecto en el que fomentamos el running femenino.
Nuestro reto con cada una de vosotras es ser la primera comunidad de running femenino a nivel nacional y para ello estamos creando diferentes grupos de running que poco a poco vamos expandiendo por la geografía española.

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¿Qué es #elartedecorrer?

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#elartedecorrer: es la palabra que sintetiza la filosofía de trabajo de nuestro proyecto. El correr visto como un arte saludable y desde un punto de vista integral y como forma de alcanzar tus retos personales.

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¿Por qué entrenar y ser de EDC?

Consigue tus metas con ayuda de auténticas expertas, aprende y benefíciate de muchas actividades que te llevarán a estar donde quieres, tanto en el plano físico como mental.

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04/05/16

La ilusión de volvernos a encontrar para aprender y entrenar – II Training Camp de running femenino

   "width="750" height="850" La ilusión de volvernos a encontrar para aprender y entrenar – II Training Camp de running femenino   Siempre digo que cuando una persona realiza algo con pasión, aplicando todo el conocimiento aprendido y experimentado, acaba resultando arte. ...

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03/26/16

Mi primera maratón (de verdad)

MI PRIMERA MARATÓN (DE VERDAD)   Quizás os pueda sorprender que hoy nos escriba Javi Jiménez en nuestro blog femenino, pero él es el fisio deportivo de nuestro proyecto y el "marido" de una de nuestras más fieles EDC's (a Julieta la conocimos hace más de 2 años en nuestro I Training Ca...

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03/16/16

2016: Año internacional de las Legumbres

2016: Año internacional de las Legumbres   La FAO, organismo perteneciente a la ONU, que está especializado en promover actividades con el fin de erradicar el hambre en el mundo, ha decidido dedicar este año a promover el consumo y la comercialización de las legumbres dentro de su estrate...

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03/03/16

PASOS HACIA EL BIENESTAR EMOCIONAL

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02/19/16

Mitja Marató Barcelona 2016: Juntos hasta el Final!!!

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02/15/16

Mitja Marató de Barcelona por Lety Cano

Mitja marató de Barcelona 2016 - Lety Cano     Y llegó el día, viernes 12 de febrero, emocionada y a la vez nerviosa. Iba a ser un fin de semana cargado de experiencias. Conocer una ciudad, reencontrarme con gente, conocer a gente...y tal vez, sólo tal vez, correr otra med...

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02/04/16

La importancia de la prevención antes durante y despúes de tu entrenamiento de carrera

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01/27/16

Anemias, el enemigo de las mujeres deportistas.

Anemias, el enemigo de las mujeres deportistas Una de las carencias nutricionales más comunes en los países desarrollados es la falta de hierro, cuyo resultado es la aparición de anemia. Las mujeres somos las que más lo sufrimos y el deporte muchas veces favorece que éstas se presenten de form...

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